Steroid Kullanımında Kas Gerginliğini Azaltmak İçin Teknikler
Steroid kullanımı, sporcular ve bodybuilder’lar arasında yaygın bir uygulamadır. Ancak, bu kullanım bazı yan etkilere yol açabilir. Özellikle kas gerginliği, kullanıcılar için büyük bir sorun haline gelebilir. Peki, bu gerginliği nasıl azaltabiliriz? İşte bazı etkili teknikler: Öncelikle, esneme egzersizleri yapmak oldukça önemlidir. Her antrenmandan önce ve sonra kasları esnetmek, gerginliği